Haupt Sport 30 Snack-Ideen für Baseball- und Softball-Teams

30 Snack-Ideen für Baseball- und Softball-Teams

Team von Softball-Baseballspielern zusammengekauertWenn Sie an der Reihe sind, das Spielfutter des Teams bereitzustellen, müssen Sie den Snack finden, der sowohl verlockend als auch befriedigend ist und dennoch genug Treibstoff für den Sport bietet. Stöbern Sie in diesen leckeren Snack-Ideen für Ihre Baseball- und Softball-Athleten.

Mit Obst auffrischen und aufladen

Obst ist ein süßer Genuss voller Vitamine und Feuchtigkeit und der perfekte Snack der Natur.

  1. Beerenbecher - Füllen Sie bunte Papiermuffinschalen mit frischem Obst, um eine Mischung aus saftigen Beerenoptionen zu erhalten.
  2. Gefrorene Trauben - Verpacken Sie gefrorene Trauben in Plastiktüten, die mit dem Teamfarbband zusammengebunden sind. Sie sind beide einfach und lecker.
  3. Fruchtspiesse - Essen ist aufregender, wenn es am Stiel präsentiert wird. Probieren Sie abwechselnd Ananas, Erdbeeren, Trauben und Bananenrunden auf Holzspießen. Schneiden Sie aus Sicherheitsgründen die Enden der Sticks ab, um scharfe Spitzen zu vermeiden, und schieben Sie sie auf Papierausschnitte von Teammaskottchen.
  4. Eis am Stiel mit gefrorener Frucht - Verpackt oder hausgemacht, Eis am Stiel bietet immer eine köstliche, feuchtigkeitsspendende Erfrischung.
  5. Pressbare Apfelmus - Frieren Sie die Beutel oder Röhrchen für heiße Tage ein.
  6. Gehackte Früchte in einem Waffelkegel - Beobachten Sie, wie Obst mit einer knusprigen Note attraktiver wird.
  7. Fruchtleder - Einfache, abgepackte Fruchtleder sind eine ideale Ergänzung, wenn Sie mehr als eine Snackoption benötigen.

Tanken Sie mit Protein

Halten Sie das Energieniveau hoch und wehren Sie die 'Hangries' nach dem Spiel ab.

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  1. String Käse - Diese passen hervorragend zu Tüten mit Mini-Brezeln und einem Getränk.
  2. Tortilla Rollups - Erwägen Sie Aufstriche wie Nussbutter (zuerst auf Allergien prüfen) oder streichfähigen Käse.
  3. Joghurt - Frieren Sie die Röhrchen ein, um sie kalt zu halten, oder servieren Sie kleine Schüsseln Joghurt mit Beuteln mit verschiedenen Belägen wie Müsli, Trockenfrüchten oder Marshmallows.
  4. Hummus - Mit Pita-Taschen, Chips oder Weizentortillas servieren.
  5. Mini-Sandwiches - Verwenden Sie Ausstechformen, um unterhaltsame Sandwichformen als lustige Überraschung zu erstellen.
  6. Käse und Kekse - Wenn Sie auf der Suche nach Crunch sind, ist dieser Klassiker eine gute Wahl und kann bei Bedarf glutenfrei sein.
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Gemüse raus

Machen Sie Gemüse mehr Snacks wert, indem Sie es mit einem leckeren Dip oder Aufstrich kombinieren.

  1. Veggie Dip Cups - Verwenden Sie kurze, durchsichtige Plastikbecher, die zur Hälfte mit Ranch-Dip gefüllt sind, und setzen Sie verschiedene bunte Gemüsesticks (Karotten, Sellerie, Paprika) zusammen mit einer Teamflagge ein. (Machen Sie Fahnen mit Strohhalmen und Papierausschnitten).
  2. Mini Karottenbeutel - Fügen Sie einen vegetarischen Dip, Hummus oder eine Tüte Cracker hinzu.
  3. Edamame - Großartig mit einem Spritzer Sojasauce oder einer Prise Salz.
  4. Kirschtomaten - Servieren Sie die leuchtend gelben und roten mit einem Bad an der Seite.
  5. Veggie Chips - Diese können in ihrem Ernährungsniveau variieren, aber sie gewinnen immer noch im Vergleich zu der durchschnittlichen, fettigen, fettreichen Version von Chips.

Hydrat

Ihre jungen Sportler müssen verlorene Flüssigkeiten ersetzen, um ihren fleißigen Muskeln Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen.

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  1. Wasserwerk - Egal was passiert, halten Sie immer eine Wasseroption bereit, auch wenn Sie ein anderes aromatisiertes Getränk mitbringen.
  2. Limonade - So erfrischend und wenn es mit dem echten Zeug hergestellt wird, ist es mit Vitamin C beladen.
  3. Sportgetränke - Achten Sie auf den Zuckergehalt, aber die nachfüllenden Elektrolyte, insbesondere an heißen Tagen, können von Vorteil sein.
  4. Schokoladenmilch - Dieser leckere Energie-Booster hat aufgrund seines hohen Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Kalziumgehalts eine neue Anerkennung als ausgezeichnetes Erholungsgetränk nach dem Training erhalten.

Stellen Sie Energie mit Kohlenhydraten wieder her

Helfen Sie dabei, müde Körper wieder aufzufüllen und zu nähren, während Sie gleichzeitig die Kraft steigern.

  1. Popcorn - Es gibt viele verpackte Sorten zur Auswahl. Wenn Sie hausgemacht sind, fügen Sie etwas Parmesan hinzu, um Protein hinzuzufügen.
  2. Studentenfutter - Suchen Sie nach nussfreien Versionen und verpacken Sie sie in bunten Plastikbeuteln (überprüfen Sie Ihren Restbestand an Geburtstagsfeiern).
  3. Müsliriegel - Immer herzhaft und einfach in großen, verpackten Mengen zu kaufen.
  4. Mini Bagels - Fügen Sie aromatisierten Frischkäse für einen zusätzlichen Genuss hinzu.
  5. Gefrorene Schokoladenmilch Pops - Köstlich, proteinreich und feuchtigkeitsspendend.
  6. Haferflocken-Energiebisse - Es gibt so viele No-Cook-Rezepte - es ist eine Nussbutter, die mit Zusätzen wie Rosinen, Kokosnuss und Schokoladenstückchen gemischt, dann zu Kugeln gerollt und gekühlt wird.
  7. Graham Cracker Sandwiches - Füllen Sie sie mit Frischkäse und Obst wie Erdbeeren und Bananen.
  8. Muffins - Von Blaubeeren über Bananen bis hin zu Schokoladensplittern und vielem mehr - diese sind ein köstlicher Genuss, egal ob hausgemacht oder im Laden gekauft. Je nachdem, wie nah Sie an der Essenszeit sind, möchten Sie sich möglicherweise an die Mini-Größe halten.

Stellen Sie sicher, dass die Tageszeit und die Länge des Spiels einen Unterschied bei der Auswahl Ihrer besten Snackoptionen machen. Manchmal ist eine Kombination von Lebensmitteln die beste Lösung für den sich ändernden Geschmack und die Bedürfnisse Ihrer jungen Spieler. Schaukel weiter!

Laura Jackson ist eine freiberufliche Schriftstellerin mit Sitz in Hilton Head, S. C., mit ihrem Ehemann und zwei Teenagern.


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