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50 Salatbar Toppings


Egal, ob Sie den Nährwert steigern oder den Geschmack verbessern möchten, es gibt viele Möglichkeiten, einen Salat aufzupeppen. Wir haben eine Übersicht über 50 Salatbar-Beläge, damit Sie beim nächsten Zusammenstellen einer Schüssel Blattgemüse kreativ denken können.

Knusprige Optionen

Fügen Sie mit diesen Ideen ein wenig Crunch hinzu. Sie sind normalerweise am besten, wenn sie am Ende hinzugefügt werden, aber wir geben ihnen den Spitzenplatz.

  1. Nüsse (Mandeln, gezuckerte Pekannüsse, Walnüsse, Erdnüsse)
  2. Tortilla-Chips
  3. Sesamsamen
  4. Croutons (versuchen Sie, altes Brot zu nehmen und Ihr eigenes zu machen)
  5. Zwiebelringe
  6. Granola

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Cremige Optionen

Mit diesen Ideen verleihen Sie Salaten einen Hauch von Cremigkeit, von leckerem Käse, der perfekt für Salate geeignet ist, bis hin zu köstlichen milchfreien Optionen.

  1. Geschredderter Käse (Cheddar, Parmesan)
  2. Gorgonzola-Käse
  3. Blauschimmelkäse bröckelt
  4. Tahini
  5. Hummus
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Gemüse

Probieren Sie eines dieser gerösteten, gegrillten, marinierten, rohen oder sogar eingelegten Gemüse.

  1. Spargel
  2. Zucchini
  3. Rüben
  4. Artischocken Herzen
  5. Gurken
  6. Pfeffer
  7. Möhren
  8. Brokkoli
  9. Erbsen
  10. rote Zwiebel
  11. Sellerie
  12. Pilze
  13. Süßkartoffel
  14. Radieschen
  15. Oliven
  16. Mais

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Früchte

Werfen Sie diese Früchte trocken oder frisch, gehackt oder ganz hinein.

  1. Rosinen
  2. Apfelkeile
  3. Tomaten (getrocknet, Kirsche, Brocken)
  4. Preiselbeeren
  5. Pfirsiche
  6. Erdbeeren
  7. Ananasstücke

Proteine

Das Herz der Salatschüssel! Würzen Sie es mit Fleisch, Meeresfrüchten oder vegetarischen Proteinen. Fügen Sie jeweils ein wenig hinzu, aus dem die Leute auswählen können!

Fleisch

  1. Hähnchen
  2. Truthahn
  3. Steak
  4. Schinken
  5. Speck
  6. Gekochte Eier

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Meeresfrüchte

  1. Thunfisch
  2. Lachs
  3. Krabbenkuchen
  4. Garnele
  5. Jakobsmuscheln

Vegetarier

  1. Kidney-Bohnen
  2. Schwarze Bohnen
  3. Kichererbsen
  4. Edamame
  5. Tofu

Abhängig von der Art des Salats, den Sie zubereiten, kann eine Kombination dieser Beläge die nächste Stufe erreichen und Ihnen jeden Abend der Woche genügend Optionen für einen anderen Salat bieten!

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Michelle Boudin ist ein investigativer Reporter für WCNC TV und ein freiberuflicher Autor.


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