50 Salatbar Toppings

Egal, ob Sie den Nährwert steigern oder den Geschmack verbessern möchten, es gibt viele Möglichkeiten, einen Salat aufzupeppen. Wir haben eine Übersicht über 50 Salatbar-Beläge, damit Sie beim nächsten Zusammenstellen einer Schüssel Blattgemüse kreativ denken können.

Knusprige Optionen

Fügen Sie mit diesen Ideen ein wenig Crunch hinzu. Sie sind normalerweise am besten, wenn sie am Ende hinzugefügt werden, aber wir geben ihnen den Spitzenplatz.

1. Nüsse (Mandeln, gezuckerte Pekannüsse, Walnüsse, Erdnüsse)
2. Tortilla-Chips
3. Sesamsamen
4. Croutons (versuchen Sie, altes Brot zu nehmen und Ihr eigenes zu machen)
5. Zwiebelringe
6. Granola

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Cremige Optionen

Mit diesen Ideen verleihen Sie Salaten einen Hauch von Cremigkeit, von leckerem Käse, der perfekt für Salate geeignet ist, bis hin zu köstlichen milchfreien Optionen.

7. Geschredderter Käse (Cheddar, Parmesan)
8. Gorgonzola-Käse
9. Blauschimmelkäse bröckelt
10. Tahini
11. Hummus

Gemüse

Probieren Sie eines dieser gerösteten, gegrillten, marinierten, rohen oder sogar eingelegten Gemüse.

12. Spargel
13. Zucchini
14. Rüben
15. Artischocken Herzen
16. Gurken
17. Pfeffer
18. Möhren
19. Brokkoli
20. Erbsen
21. rote Zwiebel
22. Sellerie
23. Pilze
24. Süßkartoffel
25. Radieschen
26. Oliven
27. Mais

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Früchte

Werfen Sie diese Früchte trocken oder frisch, gehackt oder ganz hinein.

28. Rosinen
29. Apfelkeile
30. Tomaten (getrocknet, Kirsche, Brocken)
31. Preiselbeeren
32. Pfirsiche
33. Erdbeeren
34. Ananasstücke

Proteine

Das Herz der Salatschüssel! Würzen Sie es mit Fleisch, Meeresfrüchten oder vegetarischen Proteinen. Fügen Sie jeweils ein wenig hinzu, aus dem die Leute auswählen können!

Fleisch

35. Hähnchen
36. Truthahn
37. Steak
38. Schinken
39. Speck
40. Gekochte Eier

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Meeresfrüchte

41. Thunfisch
42. Lachs
43. Krabbenkuchen
44. Garnele
45. Jakobsmuscheln

Vegetarier

46. Kidney-Bohnen
47. Schwarze Bohnen
48. Kichererbsen
49. Edamame
50. Tofu

Abhängig von der Art des Salats, den Sie zubereiten, kann eine Kombination dieser Beläge die nächste Stufe erreichen und Ihnen jeden Abend der Woche genügend Optionen für einen anderen Salat bieten!

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Michelle Boudin ist ein investigativer Reporter für WCNC TV und ein freiberuflicher Autor.

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