Haupt Sport 7 Tipps für ein großartiges Basketballtraining

7 Tipps für ein großartiges Basketballtraining



Tipps für Basketballtrainer zum ÜbenDas Ausführen eines Basketballtrainings kann auf jeder Ebene eine entmutigende Aufgabe sein, und Trainer haben selten das Gefühl, genug Übungszeit zu haben. Da Zeitbeschränkungen immer ein Problem sind, ist es wichtig herauszufinden, wie Sie die Zeit mit Ihren Spielern maximieren können. In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten Kinder nicht gerne üben - wie bringen Sie Ihr Team dazu, sich auf das einzulassen, was Sie in dem verfügbaren Zeitrahmen tun?

un minuto para ganarlo
  1. Sei immer vorbereitet. Jede Übungsminute sollte geplant werden - obwohl man immer flexibel sein muss, um sich bei Bedarf zu ändern. Die Zubereitung ist eine Richtlinie, sollte aber immer flüssig sein. Beginnen Sie mit einem Plan in Ihrem Kopf, wo sich Ihr Team befinden soll, und entwerfen Sie dann Ihre Praktiken, um sie bis zu diesem Punkt aufzubauen. Denken Sie daran: Rom wurde nicht an einem Tag erbaut.
  2. Sei zugänglich, aber fest für deine Spieler. Praktiken sollten hart und herausfordernd sein. Fordern Sie Ihre Spieler auf, alles zu geben, was sie haben, aber loben Sie sie auch oft und laut, wenn sie dies tun. Dies fördert die gewünschte Atmosphäre.
  3. Entscheide, was du tolerierst und was nicht. Jeder Coach hat unterschiedliche Gedanken darüber, was in Ordnung ist und was nicht. Sie müssen den Ton dafür früh festlegen und dabei bleiben. Möchten Sie zum Beispiel, dass sie zu Beginn Ihrer Übung auf dem Boden liegen und sich dehnen können? Oder möchten Sie, dass sie bereits da sind und sich ausstrecken, damit Sie zu Beginn Ihres Trainings den Boden berühren? Für mein Team, wenn jemand zu spät zum Training kommt und mich nicht vorher informiert hat, rennen alle. Außerdem müssen sie, wann immer ich pfeife, von überall zu mir sprinten. Dies sind nur einige Möglichkeiten, wie Sie festlegen können, wie Ihr Übungsverhalten aussehen soll. Sei stark, fest und konsequent.
  4. Begrenzen Sie die Gesprächsmenge. Wie bereits erwähnt, ist die Übungszeit begrenzt. Es gibt sicher viel zu lehren, aber versuchen Sie effizient zu sprechen, um die Dinge in Bewegung zu halten. Jede Minute, die Sie sprechen, stehen sie und arbeiten nicht.

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  1. Halte sie in Bewegung. Versuchen Sie, alle so weit wie möglich in Bewegung zu halten. Stehen fördert Faulheit und ist keine effektive Nutzung der Übungszeit. Verwenden Sie Übungen, bei denen so viele Spieler wie möglich gleichzeitig eingesetzt werden.
  2. Machen Sie alles wettbewerbsfähig . Alle Spiele sind wettbewerbsfähig, daher sollten die Übungen so sein. Sie möchten nicht, dass sie in ein Spiel einsteigen und von der Konkurrenz zurückgenommen werden. Ich versuche, jeden Bohrer auf irgendeine Weise wettbewerbsfähig zu machen. Wenn es sich um eine defensive Gleisbohrmaschine handelt, lasse ich sie Partner werden und versuche, mehr Linien als ihren Partner zu berühren. Sie werden nicht glauben, welchen Unterschied ein Wettbewerbscharakter für ein Team macht.
  3. Mach nichts zu lange. Wenn Sie die Aufmerksamkeit Ihres Teams auf sich ziehen möchten, teilen Sie das, woran Sie arbeiten, in kurze Zeiträume auf. Wenn Sie zu lange an einer Sache arbeiten, verlieren sie das Interesse und Sie sehen das Gegenteil von dem, was Sie wollen. Ich mag es, meine Übungen in 10-Minuten-Abschnitte zu unterteilen. Wenn Sie ständig ändern, was Sie tun, bleibt ein Team frisch und konzentriert es mental neu.

Über den Autor: Tim Sayles ist seit 10 Jahren Jugendtrainer für Basketballligen und Basketballtrainer für College-Jungen an der Grace Academy in Matthews, NC.

Gepostet von Timothy Sayles


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