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Tipps zur Festlegung von Neujahrszielen

Dies ist das Jahr, um diese Vorsätze zu verwirklichen!


NeujahrEin neues Jahr zu beginnen ist eine so hoffnungsvolle Zeit. Egal, ob wir einen makellosen Kalender ausbrechen oder nur auf unseren Smartphones zum Monat Januar blättern, wir haben das Gefühl, jeden 1. Januar einen Neuanfang zu bekommen. Wir machen uns entweder geistig oder auf Papier Notizen zu den Neujahrsvorsätzen, die wir unbedingt erreichen wollen. Doch allzu oft stolpern wir über die ersten Schritte des Wandels und ziehen uns leise zu alten, ungesunden Gewohnheiten zurück. Warum entscheiden Sie sich nicht für ein anderes Jahr mit ein paar hilfreichen Tipps zur Festlegung der Neujahrsziele von SignUpGenius?

1. Schreiben Sie die Ziele auf und überprüfen Sie sie regelmäßig
Nicht aufgeschriebene Auflösungen werden schnell fehlschlagen. Schreiben Sie sie also auf und nicht irgendwo. Bewahren Sie Ihre Liste der Neujahrsziele an einem Ort auf, an dem Sie sie regelmäßig sehen können, damit Sie Ihre Fortschritte überprüfen und sich erneut engagieren können.

Ideen:

  • Kleben Sie Ihre Ziele auf Ihren Badezimmerspiegel, wo Sie sie jeden Tag als erstes und letztes sehen.
  • Bringen Sie Ziele, für deren Erfolg eine gewisse Verantwortung erforderlich ist, an Ihrem Kühlschrank an. Stellen Sie nur sicher, dass es Ihnen nichts ausmacht, wenn Ihre Kinder danach fragen, weil sie danach fragen.
  • Machen Sie ein Foto Ihrer Auflösungen und veröffentlichen Sie sie als Bildschirmschoner Ihres Computers oder als Hintergrundbild für Ihr Smartphone.

2. Erstellen Sie Ziele für verschiedene Bereiche Ihres Lebens
Sicher, Sie sind vielleicht am meisten besorgt, dass Sie Ihre Finanzen in Ordnung bringen, aber wie steht es mit diesen anderen Lebensbereichen? Wenn Sie sich jeweils ein oder zwei Ziele setzen, werden Sie in jedem Bereich einen Welleneffekt feststellen.

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Ideen:

  • Beziehungsziele
  • Arbeitsziele
  • Spirituelle Ziele
  • Gesundheits- und Fitnessziele
  • Finanzziele

3. Setzen Sie sich realistische und erreichbare Ziele
Es wäre zwar großartig, 30 Pfund abzunehmen, Schulden abzubauen und einen neuen Job zu bekommen, der im kommenden neuen Jahr das Doppelte Ihres Gehalts zahlt. Sie möchten jedoch sicherstellen, dass alle von Ihnen festgelegten Vorsätze in zwölf Monaten erreicht werden können . Anstatt ein großes Ziel zu setzen, das viele Schritte umfasst, sollten Sie Ihre Vorsätze als kleinere Ziele festlegen, die vernünftigerweise erreicht werden können.

Ideen:

  • Ich werde meinen nächtlichen Snack einer Schüssel Eis durch zuckerfreien Pudding ersetzen.
  • Ich werde 25 Dollar pro Woche für meine kleinste Schuld bezahlen.
  • Ich werde meinen Lebenslauf überarbeiten und dann online nach verfügbaren Stellen in meinen Fähigkeiten suchen.

4. Machen Sie messbare Ziele
Um an Ihren Neujahrsvorsätzen festzuhalten, müssen Sie stets erkennen können, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Ziele zu setzen, die über kurze Zeiträume immer wieder gemessen werden können.

Ideen:

  • Ich werde mit meinen Kindern mindestens fünf Morgen pro Woche zum Frühstück am Tisch sitzen. Stattdessen nehme ich mir mehr Zeit für meine Familie.
  • Ich werde jeden zweiten Mittwochabend einen Freund zum Kaffee einladen. Stattdessen kann ich besser mit Freunden in Kontakt bleiben.
  • ;; Ich werde das Haus jeden Tag nach dem Abendessen für 15 Minuten aufrichten. Stattdessen werde ich mein Haus sauberer halten.

5. Entwerfen Sie Ziele, die mit einem Partner erreicht werden können
Was sind die Hauptgründe, warum Neujahrsvorsätze so schwer zu erfüllen sind? Sie sind harte Arbeit und niemand neigt dazu, es zu bemerken, wenn Sie sie aufgeben! Ändern Sie dies, indem Sie sich mit einem Freund oder Ehepartner zusammenschließen, um gemeinsam ein Ziel zu erreichen. Sie werden bestimmt mehr Spaß haben, wenn Sie zusammenarbeiten, und Sie werden nicht so versucht sein, aufzugeben, wenn jemand anderes auf Sie zählt.

Ideen:

  • Melden Sie sich mit einem Freund oder einer Gruppe von Freunden für eine Fitness-Herausforderung in Ihrem örtlichen Fitnessstudio an.
  • Tauschen Sie die Nächte mit Ihrem Mann aus, um die Hausaufgaben Ihrer Kinder zu überprüfen oder ihnen aus einem Lieblingsbuch vorzulesen.
  • Stimmen Sie zu, mit Ihrem besten Freund eine Sonntagsschulklasse zu unterrichten.
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6. Belohnen Sie sich für das Erreichen Ihrer Ziele
Endlich die Auszahlung! Sie werden viel eher geneigt sein, im nächsten Jahr Vorsätze zu fassen, wenn Sie sich an den Nervenkitzel und die Belohnung erinnern können, dieses Jahr Ziele erreicht zu haben. Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Belohnung es nicht schwieriger macht, eines Ihrer anderen Ziele zu erreichen. Wenn Sie also versuchen, Schulden abzubauen, belohnen Sie sich nicht für das Abnehmen mit einer Reise nach Jamaika!

Ideen:

  • Gönnen Sie sich einen Filmabend für Mädchen, nachdem Sie diese Fitness-Herausforderung gemeistert haben.
  • Machen Sie an einem Wochenendnachmittag jede Woche ein Nickerchen, wenn Sie eine bestimmte Anzahl von Zielen erreichen.
  • Weisen Sie jede Woche, in der Sie eine Schuld abbezahlen, ein paar Dollar mehr für Ersparnisse zu und machen Sie Spaß mit den Ersparnissen, wenn die Schulden getilgt sind.

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Verlassen Sie sich darauf, dass SignUpGenius hier ist, um Ihnen zu helfen! Benötigen Sie mehr Zeit in Ihrem Leben, um all diese Neujahrsziele zu erreichen? Nun, schau nicht weiter. Wir helfen Ihnen nicht nur dabei, Leute für diese kleinen Sport-Snacks, Spendenaktionen in der Schule und Weihnachtsfeiern zu organisieren, sondern wir tun dies auch kostenlos! Ein Weg, um mehr Zeit zu gewinnen, ohne Geld auszugeben? Es ist genial!


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